INFORMATIONS PROFESSIONNELLES ET QUOTIDIENNES
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Quel est votre métier ?
À quelle heure commencez-vous et finissez-vous le travail ?
À quelle heure vous réveillez-vous et vous couchez-vous habituellement ?
ROUTINE D’ENTRAÎNEMENT
À quel moment de la journée vous entraînez-vous habituellement ?
Combien de jours par semaine êtes-vous disposé à consacrer à l’entraînement ?
Vous entraînez-vous à la salle de gym ou à domicile ? Si c’est à domicile, quel équipement avez-vous ?
Quelle est votre routine d’entraînement actuelle (fréquence, durée, type d’exercices) ?
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE ET OBSTACLES
Comment évaluez-vous votre niveau de condition physique actuel (débutant, intermédiaire, avancé) ?
Rencontrez-vous des obstacles à l’exercice physique (manque de temps, de motivation, de connaissances, etc.) ?
OBJECTIFS ET ANTÉCÉDENTS DE SANTÉ
Quels sont vos objectifs à court et à long terme ?
Avez-vous des blessures graves ou des douleurs articulaires (problèmes de coudes, genoux, etc.) ?
Y a-t-il des maladies ou des problèmes de santé que vous avez (diabète, cholestérol, hypertension, etc.) ?
Êtes-vous actuellement sous traitement médicamenteux ?
Êtes-vous suivi par un médecin spécialiste ?
SANTÉ CARDIAQUE ET HABITUDES DE VIE
Avez-vous déjà eu des problèmes cardiaques ?
Êtes-vous consommateur de tabac ?
Quelle est la chose qui vous frustre le plus actuellement ?
Quel serait le scénario parfait pour vous physiquement ?
DISCIPLINE ET ALIMENTATION
Vous considérez-vous comme une personne disciplinée ?
Avez-vous des faiblesses mentales que vous souhaiteriez partager ?
Pourquoi pensez-vous ne pas avoir réussi à réaliser votre objectif jusqu’à présent ?
Avez-vous des allergies alimentaires ou d’autres restrictions alimentaires ?
Êtes-vous sujet aux grignotages ou à la consommation d’aliments riches en calories ou en sucre ?
Pouvez-vous décrire brièvement vos habitudes alimentaires quotidiennes ?
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Y a-t-il d’autres informations que vous jugez importantes à partager avec moi ?
Votre motivation (1 à 10)
Si vous êtes un humain, ne remplissez pas ce champ.
